-
بیداریهای شبانه همیشه نشانه بیماری نیستند، گاهی زبان بیکلام بدناند برای گفتن اینکه چیزی در تعادل نیست. شناخت دلایل این بیداریها، اولین گام برای بازگشت به خوابی عمیق و در نتیجه روزی پرانرژی است.
بیداریهای شبانه همیشه نشانه بیماری نیستند، گاهی زبان بیکلام بدناند برای گفتن اینکه چیزی در تعادل نیست. شناخت دلایل این بیداریها، اولین گام برای بازگشت به خوابی عمیق و در نتیجه روزی پرانرژی است.